De marathon: geduld en discipline

Een marathontraining is meer dan kilometers maken. De wekelijkse trainingsomvang kan niet steeds hoog blijven. Je lichaam moet regelmatig bijtanken, ook geestelijk heb je afwisseling nodig. De voorbereiding is constant zoeken naar balans tussen inspanning en ontspannen. Bij een juiste aanpak schuift deze balans geleidelijk naar een hoger niveau om op het marathon weekend te pieken.

Hiernaast vindt je persoonlijke verslagen over marathon voorbereiding. Realiseer je dat elke marathon maatwerk is, een standaard die altijd een optimaal resultaat geeft bestaat niet.