(dd. 31 januari 2001)
Ik woon in Culemborg, ben 34 jaar en getrouwd met Eric. Samen trainen we bij Gerard Smit in de LAS groep van AV Statina.
2000 is een nog beter atletiekjaar geweest voor mij dan 1999 dat al was. Op elke afstand gelopen dat jaar vanaf 10 km heb ik een pr gelopen, op 1 sec op de halve marathon dan na. Hoogtepunten waren de 30 km van Schoorl (onverwacht pr en 3e dame senior), de marathon van Almere, ondanks de plotselinge hitte 3u05.18 en daarmee ruim 5 minuten van mijn pr af, en de marathon van Eindhoven waarin ik in de kou met haas Gerard daar 3u04.00 van wist te maken. Maar ook aan mijn debuut op de ultraloop in Voorne heb ik goede herinneringen: 50 km in 4u00.28 in een heel vlak gelopen wedstrijd.
In 2001 wil ik dat natuurlijk nog eens dunnetjes over gaan doen. Op zondag 21 januari heb ik een goede start gemaakt in Posterholt door daar op de halve marathon mijn eerste pr te verpletteren en 1u22.26 te lopen. De marathon van Apeldoorn staat op moment van dit schrijven voor de deur. Het doel bij inschrijving was een goede, vlakke marathon in 3u06 - 3u10 al naar gelang de omstandigheden. Wat nu na Posterholt mijn einddoel wordt durf ik niet meer te zeggen. Na het herstel van Apeldoorn en een wintersportvakantie volgen de laatste voorbereidingen voor het eerste echte doel in 2001: de 60 km van Texel binnen de 5 uur. In mei en juni wil ik korter werk gaan doen (5 km - halve marathon), in het najaar heb ik plannen om de 100 km van Winschoten te gaan lopen.
Ik werk parttime in de automatisering en ben daarom de woensdag altijd vrij. Ideaal om overdag een langere training te draaien, twee keer te lopen, of lopen te combineren met een massage. Woon-werkverkeer leg ik vaker hardlopend of op de fiets af. Door verhuizing van het werk van Houten naar Maarssen zal daar jammer genoeg een einde aan komen. Mijn favoriete training is een duurloop van 1 tot 3 uur door onbekend (natuur)terrein. Ik vind het niet alleen leuk om een wedstrijd hard te lopen, maar ook om op plaats te lopen, waarbij tactiek als op de juiste momenten (versnellen of) tempo hoog houden meespelen.
Opbouw, omvang en soort trainingen zijn een belangrijk factor in het behalen van wedstrijdresultaten waar je met veel plezier naar terugkijkt. Hoe ik die onderdelen voorbereid kunnen jullie uit mijn loopdagboek halen. Van de andere kant realiseer ik me ook dat het juist de kleine dingen zijn die uiteindelijk de slagroom op de taart geven waardoor echt alles klopt op de dag van de wedstrijd. Deze dingen kun je met een goede voorbereiding enigzins sturen, maar blijven heel moeilijk te dirigeren. Een paar jaar geleden heeft er in de Volkskrant een interview met Johan Olaf Koss gestaan naar aanleiding van zijn Olympische medailles in Lillehammer waarin dat gevoel van 'alles klopte' heel treffend werd beschreven.
Voor de statistieken een lijstje met mijn pr's (t/m januari 2001)
Weg:
•10 km 38.38 Voorthuizen 19 juli 2000
•15 km 58.35 Culemborg 19 maart 2000
•10 Engelse mijl 1u03.05 Gorinchem 1 juli 2000
•Halve marathon 1u22.26 Posterholt 21 januari 2001
•30 km 2u10.56 Tilburg 12 maart 2000
•Marathon 3u04.00 Eindhoven 8 oktober 2000
•50 km 4u00.28 Voorne 27 augustus 2000
Baan:
•800 m 2.25,5 Sittard 25 juni 1989
•1500 m 4.56,1 Vught 1 juni 1989
•3000 m 10.35,06 Eindhoven 24 mei 1990
•5000 m 18.42,2 Eindhoven 25 april 1990
