Ontspannen lopen met een goede techniek

Naast conditie en snelheid draagt ook de  looptechniek bij aan een goede prestatie. Streven naar een goede techniek is geen doel op zichzelf. Het verbetert vooral je coördinatie waardoor je meer ontspannen loopt, efficiënter loopt en uiteindelijk ook een betere prestatie neer kunt zetten. Met loopscholing kun je ook flexibeler lopen en snel inspelen op wisselende omstandigheden (wind mee, wind tegen, tempo wisselingen) en wisselend terrein (heuvel op/af, bochten, andere ondergrond).