online site builder

Hardloop CV

1 april 1967 werd ik als negenjarig jochie lid van AAC. 
Lopen bleek al snel het enige onderdeel waar ik goed mee uit de voeten kon. Baanwedstrijdjes, de AAC strandloop en crossen en wegwedstrijdjes in Noord-Holland gingen me aanzienlijk beter af dan de technische nummers. Na 25 jaar actief als atleet heb ik op advies van mijn trainer Bob Boverman de opleiding Trainer coach B gevolgd. Inmiddels ben ik ruim 25 jaar actief als looptrainer voor midden- en lange afstand.

Ik heb zo'n 20 jaar de club vertegenwoordigd op de competitieonderdelen 5.000 en 3.000 steeple chase en 8 keer op de Europacup waar ik met name de 10.000 meter liep. Voor het Nederlands team in 1985 meegedaan in Rome voor de EC-marathon en in Albertville op de 25 km voor landenteams. Als junior werd ik tweede op het NK 15 km, als senior heb ik 5 individuele ereplaatsen op nationale kampioenschappen behaald, waaronder Nederlands Kampioen op de 25 km. Als lid van het in de jaren 80 en 90 sterke team van AAC vele malen kampioen van Nederland, in de eredivisie voor clubteams en op de veldloop.

Beste prestaties op NK (voor de master periode)

1. 1e NK 25 km           1985     1:18:44
2. 2e NK 25 km          1984     1:19:--
3. 3e NK 10.000         1985     29:36
4. 3e NK marathon    1987     2:19:18
5. 3e NK marathon    1990     2:18:41
6. 2e NK junioren  15 km

Beste marathons sub 2;20

1989    Amsterdam      2:16:49 (6e)
1989    Maassluis          2:17:54
1987    Berlijn                 2:18:06 (31e)
1990    Maassluis          2:18:41
1987    Enschede          2:19:18
1984    Essen                 2:19:42 (2e)

Persoonlijke prestaties

800 m             1:57
1500 m           3:56
3.000 st         9:07
5.000 m        14:27
10.000 m      29:36
20.000 m      61:42
21.000 m      66:36

Wereldrecords met AAC

AAC 1000 km (40 x 25 km)
AAC 24 uur (24 x 1 uur)

Als ik niet hardloop