Geen atleet presteert zonder trainer.
1 april 1967 werd ik als negenjarig jochie lid van AAC in Amsterdam.
Lopen bleek al snel het enige onderdeel waarop ik goed uit de voeten kon. Baanwedstrijdjes, de AAC-strandloop en de crossen en wegwedstrijdjes in Noord-Holland gingen me aanzienlijk beter af dan de technische nummers.
Onder begeleiding van Bob Boverman ontwikkelde ik me van baanatleet tot marathonloper.
Na 25 jaar actief te zijn geweest als atleet bij AAC heb ik op advies van Bob de opleiding Trainer coach B gevolgd. Inmiddels ben ik sinds 1992 actief als looptrainer voor midden- en lange afstand.
Lopen doe ik nog steeds en met plezier, inmiddels alweer jaren als 'master',
Geen atleet presteert zonder trainer.
Lopen bij AAC is een belangrijk onderdeel van mijn leven als jonge hardloper. Ik heb AAC 20 jaar lang mogen vertegenwoordigen op de competitie met de 5.000 en 3.000 steeple chase en 8 keer op de Europacup, de 5.000 of 10.000 meter in Parijs, Londen, Verona, Milaan, Lissabon (2x), Belgrado en Wolverhampton. Daarnaast heb ik deel uitgemaakt van het team van AAC bij de Europacup voor de cross en weg in Verona, Faro en Porto en zesmaal van het team bij Le Cross des As in Parijs. Met Jan, Johan, Marc, Remco en Rene hadden we niet alleen een sterk team, maar ook een groep die onderling veel plezier had.
Nederlands team
Voor het Nederlands team heb ik in 1985 meegedaan aan de Europacup marathon in Rome en met de 25 km voor landenteams in Albertville.
1985 was een mooi jaar waarin ik in Lisse Nederlands kampioen 25 km op de weg werd. Op de NK baan pakte ik brons op de 10 km achter Tonnie Dirks en Joost Borm en werd enkele dagen later 4e op de 5 km. Klik hier voor mijn verslag van 1985 van dag tot dag.
Marathon
Op het Nederlands kampioenschap marathon heb ik tweemaal brons gehaald. De eerste keer in 1987 in Enschede achter Marti ten Kate en Richard Vollebroek en de tweede keer in 1990 in Maassluis achter Jan van Rijthoven en Michel de Maat.
Bij de marathons in Essen en Benidorm heb ik beide een tweede plaats gehaald. Mijn hoogste klassering in de marathon.
Junior en Masters
Als junior werd ik tweede op het Nederlands kampioenschap 15 km op de weg. Als master loop ik nog steeds regelmatig en neem met veel plezier deel aan de competitie, lokale wedstrijden en kampioenschappen voor masters. Er zijn andere gezichten dan bij wedstrijden in de vorige eeuw, maar de kwaliteit van de deelnemers is nog steeds hoog!
Beste prestaties op NK
voor de master periode
1. 1e NK 25 km 1985 1:18:44
2. 2e NK 25 km 1984 1:19:--
3. 3e NK 10.000 1985 29:36
4. 3e NK marathon 1987 2:19:18
5. 3e NK marathon 1990 2:18:41
6. 2e NK junioren 15 km
Beste marathons sub 2:20
totaal 21 marathons
1989 Amsterdam 2:16:49 (6e)
1989 Maassluis 2:17:54
1987 Berlijn 2:18:06 (31e)
1990 Maassluis 2:18:41
1987 Enschede 2:19:18
1984 Essen 2:19:42 (2e)
Beste prestaties op NK masters
2019 1e NK 10 km baan 27:25
2019 1e NK 21 km 1:23:57
2019 2e NK 10 km weg 38:13
2023 2e NK 21 km 1:31:52
Persoonlijke prestaties
800 m 1:57
1500 m 3:56
3.000 st 9:07
5.000 m 14:27
10.000 m 29:36
20.000 m 61:42
21.000 m 1:06:36
Wereldrecords met AAC
AAC 1000 km (40 x 25 km)
AAC 24 uur (24 x 1 uur)
Trainer / coach
1992 - Atletiektrainer coach B
1992 - looptrainer Hellas
1993 - looptrainer AAC
v.a. 1996 - looptrainer Statina
AI Website Generator
