Over trainingsintensiteit en hartfrequentie
Over trainingsintensiteit en hartfrequentie
Heb je een hartslagmeter maar nog weinig ervaring met het gebruik ervan voor het bepalen van de juiste trainingsintensiteit?
Deze video geeft wat basis-informatie o.a. op grond van eigen ervaringen en sluit af met enkele tips voor de recreatieve loper.
zondag 3 juli 2011